SE PRÉPARER SE PRÉPARER POUR LE MATAHON DU VERCORS AVEC #1 QUELS ÉQUIPEMENTS RUNNING CHOISIR POUR ALLER COURIR #2 QUELLE EST LA MEILLEURE ALIMENTATION À ADOPTER LE JOUR DU MARATHON ? #3 LA SÉANCE TEST MARATHON : LA RÉPÉTITION AVANT LE GRAND JOUR #4 QUELLE EST L'IMPORTANCE DE L'AFFÛTAGE AVANT UN MARATHON ? #7 COMMENT LA PRÉPARATION MENTALE PEUT T'AIDER À RÉUSSIR TON MARATHON ? #10 COMMENT DÉTERMINER SES TEMPS DE PASSAGE SUR MARATHON ? #5 COMBIEN DE TEMPS DURE UNE PRÉPARATION MARATHON OPTIMALE ? #8 TOP 10 DES EXERCICES DE RENFORCEMENT MUSCULAIRE POUR PRÉPARER UN MARATHON #6 NOS CONSEILS POUR UNE PROGRESSION SUR MARATHON RÉUSSIE #9 FINIR UN MARATHON : COMMENT RÉUSSIR CE DÉFI ? EN VIDÉO Pourquoi les sorties longues sont si dures à encaisser ?? Ton entraînement ne peut pas être 100% efficace si tu ne fais pas ça ❌😬 Les 5 conseils qui ont le plus aidé nos coureurs à réussir leur marathon Comment gérer le cœur de sa prépa de course DÉCOURVIR LA VIDÉO
